Famoso è il detto di Decimo Giunio Giovenale; “Mens sana in corpore sano” . Niente di più vero,attuale e sempre valido.

Mantenere in salute il corpo per far rendere al meglio chi lo abita è una preoccupazione assai antica. Studi e testi della tradizione antica, confermati dalla più moderna medicina, affermano la stretta dipendenza tra gli stati emotivi e mentali, e  la salute del corpo fisico.

La respirazione, attraverso il suo controllo, è uno dei mezzi più efficaci per mantenere in salute il corpo e sempre più sveglia la coscienza. Non meno importante a questo scopo è la conoscenza delle piante medicinali e la loro influenza sull’uomo.

Di seguito sono riportati approfondimenti, studi e sperimentazioni che confermano le tesi riportate nel 13°, 16° e 44° Quaderno di Archeosofia. (Dinamica respiratoria e ascesi spirituale,Educazione fisica e ginnastica psicosomatica, Piccolo erbario medicinale)